jak gif

widze ze duzo ci nie trzeba aby trysnac domyslam sie ze jak szmulka usiadzie ci na kolanach to masz podobnie w gaciach . . .

ale polucje to normalna rzecz w młodym wieku. jak ma sie 16-18 lat to normalka. kazdy to przechodzil. ale z tym to pewnie do insomnii

A ja sie balem ze jak biore 3 to se serce rozp*****lam a tu takie posilki z tussi wp*****laja

[...] i być może odrobinkę urosną, zapotrzebowanie kaloryczne bedzie przez to odrobinę większe, więc ten tłuszcz, który został pewno się jeszcze trochę zredukuje. No i te kremy, o których pisze Uka powinny skórze trochę pomóc wrócić do formy. Ale jak tu sobie tak tylko głośno kombinuje, więc nie wiem na 100% czy tak właśnie trzeba. pzdr jazz_dance

Dziekuję wszystkim za pomoc, pomogliście mi ale nie do końca. Pytałem o % maxymalnego ciężaru przy rzeźbie i masie a nie jak się robi zakres ruchu i jaką ilość powtórzeń się wykonuje.. temat dalej otwarty bo nie uzyskałem odpowiedzi w 100% satysfakcjonującą mnie. Proszę nadal o pomoc.

nie ma szans zrzucić kilogramu tłuszczu w dzień albo 2 jak już to tydzień lub 2 14 latka 45kg i odchudzanie? coś mi się wierzyć nie chce że powinnaś Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-23 20:25:06 pozatym, kto o zdrowych zmysłach kupował by spalacz na 2 dni Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-23 23:00:43

nie widze sensu podawania insy przed treningiem, no oprocz nieziemskiej pompy jak jestes juz zdecydowany na slin to juz te 2xdzien starczy, nie ma co kombinowac w moim odczuciu

decadueko opublikuj swoje foto zo zobaczymy jak wyglada sie po 10tys pln

Jak mam do wyboru kupic ciuchy albo zarcie to zawsze wybiore zarcie :) Taki los pakera yhyhy

tyle hajsu... jednak chyba cykl lepiej zaczac jak zgromadzi sie cala kwote na wszystko? (sok + suple + dieta)

Z 6000tys. ale 3/4ceny to suple reszta koks wiec wygladam jak wygladam

przyznaje że sam miałem moment załamania na początku (tak jak pewnie każdy) bo masa nie rosła tak szybko :-/ dlatego to nie sport dla sezonowców tylko upartych gości

[...] takiego ze mieszkam z mamą i to od niej zalezy co jest w lodówce..ale jem 4-5 posilkó dziennie co 3 godziny..sporo węglowodanów( zamiast ziemniaków do obiadu zawsze ryż lub kassza, twaróg makarony).. a suple postanowilem wziac poniewaz zobaczylem zastój.. ani sila mi nie idzie ani w wygladzie sie nic nie zmienia..moge zalaczyc zdjecia jak trzeba/

Dla 3 panow ponad mna brawa ****a, panowie to co kolega chce zrobic jest nie wykonalne. Dlaczego? Nie da sie przesunac przyczypow miesni co pociaga za soba to ze nie da sie zblizyc. Jak podgonisz z masa to optycznie sie zbliza, ale tylko i wylacznie optycznie. zdr.

1: odpuść a6w, rób normalny trening brzucha 2: odpuść sobie splita, jak dopiero zaczynasz dawaj planem Mawashiego dla początkujących ANKIETA!

fred123411 ktos mi zapyerdolil avatara tak jak chlopaki mowia,moze to byc niedobor witamin...

z***iście powodzenia i pisz jak coś tutaj nie zakładaj nowych tematów

Moim zdaniem to jest pawda. Kolega mi powiedział, ze jak bierzecie sterydy to napewno kiedys umrzecie. o k.... a ja się łudziłem że nigdy nie umrę

Tak w ogóle to jaką odżywkę kupiłeś? Znikną, jak się zagoi Najlepiej kup sobie jakiś tonik, peeling, kremy czy maści itp itd. Najlepiej spytać się dermatologa, ja się na tym nie znam ;]

no doradza Ci jak sobie nabic kieszen na "zielonych"